Fyysinen hyvinvointi

Kuntosalivalmentaja!

Blogiin kirjoittaminen on viime aikoina ollut pienellä tauolla sillä energia on suuntautunut muuhun.

JIHUU! Minusta on tullut lisenssin omaava kuntosalivalmentaja!

Olen treenannut, valmentanut, opiskellut ja harjoitellut. Teoriakoe ja näyttökoe menivät hienosti läpi. Olen aina ollut enemmän kestävyyslajeihin suuntautunut liikkuja mutta nyt kun oma tietämys lihaskuntoharjoittelusta on kasvanut huimasti, alkaa se tuntua koko ajan kiinnostavammalta (ja hyödylliseltä…ei tässä enää nuorruta…).

Lihakset löytyvät, painot ja laitteet tuntuvat tutuilta, osaan keksiä vaihtoehtoisia liikkeitä ja kohdistaa harjoittelun oikein. Opiskelimme myös lihaskuntoharjoittelua eri terveydentiloissa, ruokavalioita, maksimivoimaa, nopeusvoimaa ja vaikka mitä. Teinpä muutaman tempauksenkin ja muita painonnostoliikkeitä.

Näyttökuva 2019-3-5 kello 14.57.58

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s