Ravitsemus

Mitä ravintovalmennus on?

Ravintovalmennuksen tarkoituksena on opetella syömään terveellisesti ja tavoitettasi tukevasti.

Tavoitteesi voi olla vaikkapa veren rasva-arvojen parantaminen, painonpudotus tai energian ja jaksamisen lisääminen. Tutustut terveellisen ruokavalion peruspalikoihin ja ymmärrät, miten sovellat oppimaasi myös valmennuksen jälkeen. Tarkoituksena ei siis ole jakaa reseptejä vaan opettaa sinut kokoamaan ateriasi niin, että syöminen tukee terveyttäsi.

Valmentaja auttaa, tukee ja motivoi. Etsimme mahdolliset syyt siihen, että esim. painonpudotus ei ole aiemmin onnistunut tai olet päätynyt jojoilemaan painosi kanssa. Käytämme myös psyykkistä valmennusta apuna tarvittaessa.

Ravintovalmennus sisältää

  • ruokapäiväkirjan analyysin
  • tilanteeseesi sopivan ravinto-ohjelman
  • kirjallisen ja suullisen ohjeistuksen muutoksiin
  • tarvittavat muokkaukset ja päivitykset
  • seurannan, ohjauksen ja konsultoinnin koko valmennuksen ajan (lähitapaamiset tai etätapaamiset)

Yhteydenpito

Tapaamiset lähitapaamisina (Tampereen ympäristö) tai etänä (Skype/WhatsApp-puhelu). Sähköpostituki koko valmennuksen ajan.

Kurkista palautetta ravintovalmennuksesta tästä: https://movedum.fi/2019/06/24/palautetta-ravintovalmennuksesta/

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä! https://movedum.fi/contact/

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s