Hyvinvointivalmennus, personal training, positiivisen psykologian valmennus, hyvinvointityöpajat ja -luennot , etänä ja Tampereella
Tämän kirjoittamiseen sain inspiraatiota motivaatiovalmentajalta, jonka valmennuksesta minun oli ilo ammentaa voimaa viime keväänä. Hän kehoitti minua useaan kertaan pohtimaan mitä minulla olisi enemmän jos joku asia muuttuisi. Tarve muutokseen lähtee tyytymättömyydestä. Sinulla voi olla tunne, että jotain tarvitsee tehdä. Ehkä koet tyytymättömyyttä mutta et osaa oikein määritellä, mistä se johtuu. Muutoksen tarve voi olla …
Jatka lukemista Elämäntapamuutos. Mitä sinulla on enemmän jos…?
Kävin keväällä 2017 mielenkiintoisen koulutuksen Positiivisesta psykologiasta. Tämä koulutus toimi ituna suuremmille ajatuksille ja sai minut kouluttautumaan positiivisen psykologian "harjoittajaksi" (positive psychology practitioner). Valmistun keväällä 2019. Kukoistuksen psykologiaa Positiivinen psykologia keskittyy siihen, miten jokainen meistä kukoistaisi. Positiivisen psykologian päämääränä on hyvinvoinnin tieteellinen tutkimus. Tieteenala "perustettiin" 1998 ja tällä hetkellä sitä voi opiskella useassa yliopistossa. Positiivisen …
Kiitos, että olet mukana. Elämänvoimaa, kukoistusta, liikettä, hyvää ravintoa, lepoa ja sopivasti aivotyötä. Tasapainoista Kivijalka hyvinvoinnillemme muodostuu ravinnosta, liikunnasta sekä levosta ja palutumisesta. Uskon kuitenkin, että voidaksemme hyvin tarvitsemme näiden lisäksi merkityksellisyyden kokemuksia, tunteiden ja elämän hallintaa, flow-kokemuksia, aivotyötä, oppimista ja virikkeitä. Elinikäinen uteliaisuus ja uuden oppiminen ylläpitävät vireyttämme ja aivojemme hyvinvointia. Tästä ajatuksesta muodostuukin …
Movedum 