Elämäntapamuutoksen tekeminen ja uuden suunnan etsiminen vaatii itsensä kuuntelua. Asiakkaat hakeutuvat yksityiselle personal trainerille ja valmennukseen yleensä siksi, että omaa elämänsuuntaa ja -tapoja on syytä tarkistaa. Ajatuksena saattaa olla liikunnan lisääminen ja syömistottumusten parantaminen. Usein jaksaminenkin on vähän hukassa ja halutaan lisää hyvinvointia fyysisen hyvinvoinnin kautta. Liikkeelle kannattaa kuitenkin lähteä siitä, mitä sisimmässään tuntee sen …
Elämäntapamuutoksia tekemässä
Movedum 