Hyvinointiluennot ja -workshopit

Tarjoan osallistavia ja ajatuksia herättäviä luentoja fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin liittyvistä teemoista.

Suosittuja teemoja ovat esimerkiksi

  • vahvuudet ja arvot, myönteisyys, myötätunto (positiivista psykologiaa)
  • liikkuminen ja ravinto
  • palautuminen ja rentoutuminen
  • kehonhuolto
  • stressi
  • painonhallinta

Voimme suunnitella workshopin sisällön yhdessä toiveittesi mukaan ja se voi sisältää luennon, osallistavan luennon ja liikunnallisen osuuden tai rentoutumsen.

Esimerkkeinä pitämistäni workshopeista:

  • Löydä voimavarasi Megatreeneissä Tampereen messukeskuksessa
  • OAJ:n Nokian piirin syyskokokouksen hyvinvointi-ilta
  • Naisten hyvinvointi-ilta teemana Vahvuudet käyttöön Bumbul designissa.
  • Verkkovalmennus Paras mahdollinen minä syketribe-sivustolla ja Varalan urheiluopiston valmennuksessa.

Hyvinvointiluento toimii workshop-pohjalla eli kuulijat pääsevät osallistumaan luennon aihepiireihin erilaisten tehtävien ja aktiviteettien avulla mutta kuitenkin siten, että jokainen tekee omia tehtäviään eikä asioita tarvitse välttämättä jakaa muille.

Luennot ja workshopit toimivat 60 minuutin paketteina ja ovat räätälöitävissä toiveittesi mukaan.

”You have only one life, make it your masterpiece!”