Movedum ravintovalmennus 8 viikkoa etävalmennuksena

Ravintovalmennus onnistuu loistavasti etävalmennuksena.

Tavoitteesi ravintovalmennuksessa voi olla painonpudotus, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvattaminen. Tarkastelemme nykyistä ruokavaliotasi ja etsimme siitä asiat, jotka kannattaa säilyttää. Pohdimme ja harjoittelemme uusia tapoja. Saat itsellesi tavoitettasi tukevan ruokavalion ja valmentajan tuen projektisi ajaksi. Pidämme yhteyttä koko valmennuksen ajan. Tarkoituksena on opetella syömään sinulle sopivasti ja tehdä uusista käytännöistä rutiinitapoja. Ravinto-ohjelmani perustuvat ravitsemussuosituksiin.

Ravintovalmennus etänä sisältää kolme videopuhelua ja viikoittaisen yhteydenpidon whatsappilla/sähköpostilla. Ohjelmat ja ruokavalion saat sähköpostitse.

Et siis ole yksin vaan valmentaja on tukenasi koko matkan ajan. Teemme sen yhdessä.

Etävalmennuksena tapahtuva ravintovalmennus sisältää:

  • Ensimmäinen yhteydenotto videopuhelulla tai tavallisella puhelulla
  • Ruokapäiväkirjan analyysin (sähköpostitse kirjallisena) ja analyysin läpikäyminen videopuhelulla/tavallisella puhelulla.
  • Tavoitteeseesi suunnitellun ruokavalion 8 viikoksi (sähköpostitse kirjallisena) ja videopuhelulla/tavallisella puhelulla.
  • Opastuksen tavoitteisiisi sopivaan ruokavalioon (sähköpostitse)
  • Opastuksen parempiin ravintovalintoihin (sähköpostitse)
  • Liikuntavinkit ravintovalmennuksen ajaksi (jos haluat treeniohjelman, valitse Movedum hyvinvointivalmennus)
  • Viikoittainen yhteydenpito viestillä/WhatsAppilla
  • Loppuyhteenveto videopuhelulla/tavallisella puhelulla.

Kurkista ravintovalmennusten palautteita täältä: https://movedum.fi/2019/06/24/palautetta-ravintovalmennuksesta/

ja täältä

https://movedum.fi/2019/12/19/palautetta-12-viikon-ravintovalmennuksesta-ravintovalmennus-painonhallinta/

8 viikon valmennus 185 € (sis. alv 24%). Ota yhteyttä!

Asiakkaani ovat saaneet loistavia tuloksia! Lähden sinäkin mukaan matkalle kohti parempaa ravitsemusta ja oloa!