Hinnasto

Ota minuun yhteyttä ota yhteyttä-valikosta, kerro tarpeistasi, ja suunnitellaan yhdessä sinulle soveltuva kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi tähtäävä palvelupaketti. 

Voit myös valita alla olevista valmiiksi räätälöidyistä paketeista.

Hinnat sisältävät matkakorvauksen 10km säteellä Tampereen keskustasta. Mikäli haluaisit ohjausta kauempana, otathan yhteyttä ja sovitaan hinnasta.  

Hinnat (voimassa toistaiseksi, palvelujen tarkemmat kuvaukset alla):

HYVINVOINTIVALMENNUS, ELÄMÄNTAPAMUUTOSVALMENNUS

  • kartoitetaan muutosta kaipaava alue ja suunnitellaan tarvittavat toimenpiteet
  • työkaluinamme tavoitteestasi riippuen: personal training, ravintovalmennus ja positiivinen psykologia
  • 8 viikon valmennus, kolme tapaamista 50min/tapaaminen 190 € sis. alv 24% (+ mahdolliset valmentajan sisäänpääsymaksut kuntosalille).
  • 12 viikon valmennus, viisi tapaamista 50min/tapaaminen 325 € sis. alv 24% (+ mahdolliset valmentajan sisäänpääsymaksut kuntosalille).
  • Kurkkaa palautetta valmennuksestani tästä: https://movedum.fi/2019/08/01/onnistunut-kahdeksan-viikon-valmennus-kiitos/

RAVINTOVALMENNUS

  • 12 viikon valmennus, kolme tapaamista 169€ sis. alv 24% (klikkaa https://movedum.fi/2019/08/08/mita-ravintovalmennus-on/)
    • Tapaamiset 40min/kerta
      • 1. Alkutapaaminen ja haastattelu, ruokapäiväkirjan pitäminen ja analysointi
      • 2. Sinulle suunnitellun ruokavalion läpikäyminen ja ydinkohdat ravitsemuksesi suhteen
      • 3.valmennustapaaminen sinun tarpeesi huomioiden
    • Viikoittainen sähköpostiseuranta koko valmennuksen ajan
    • Tapaamiset joko kasvokkain tai netin välityksellä etänä Skypen tai WhatsApp-videopuhelun kautta).
    • Lisätapaamiskerrat 50€/ 40 min sis. alv 24%.
    • Ravintovalmennuksen jälkeen olet löytänyt sopivan ruokarytmin, syöt normaalia terveellistä ruokaa järkevästi, rennosti ja stressaamatta. Pääset terveellisesti ja turvallisesti tavoitepainoosi.
  • 16 viikkoa 4 tapaamista 225€ sis. alv 24%
  • Kurkkaa palautetta ravintovalmennuksestani tästä: https://movedum.fi/2019/06/24/palautetta-ravintovalmennuksesta/

 HYVINVOINTILUENNOT JA WORKSHOPIT

  • Hyvinvointiluento 60min valitsemastasi aiheesta (hinnat: Ota yhteyttä).

 POSITIIVINEN PSYKOLOGIA

  • Tapaaminen positiivisen psykologian teemojen pohjalta. 75€/55min sis. alv. 24%
    • Positiivinen psykologia lisää voimavarojasi arjessa, merkityksen ja myönteisyyden tunteita, itsemyötätuntoa, vahvuuksiesi käyttöä ja arvojesi mukaista elämää.
    • Keskustelua ja tehtäviä.
    • Tapaamiset joka kasvokkain tai netin välityksellä etänä Skypen tai WhatsApp-videopuhelun kautta).
    • https://movedum.fi/sinulle/

Etkö löydä haluamaasi? Ota yhteyttä (https://movedum.fi/contact/) ja suunnitellaan sinulle sopiva valmennuskokonaisuus!

You have only one life, make it your masterpiece!