Positiivinen psykologia on psykologian haara, joka tutkii ja pyrkii edistämään ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Positiivinen psykologia tarjoaa työkaluja ja keinoja yksilöiden ja yhteisöjen kukoistukseen sekä vahvuuksien ja voimavarojen löytymiseen.
Pidän positiivisesta psykologiasta workshopeja. Workshopit perustuvat kukoistuksen kehykseen, jonka pohjana on Martin Seligmanin PERMA-malli. Workshop toimii loistavasti esimerkiksi seurojen ja yhdistysten tapahtumissa ja tyky-päivissä. Tai entä jos ilahduttaisin ystäviäsi ja auttaisit heitä voimaantumaan?
Kukoistuksen kehyksen osa-alueita ovat: myönteisyys, uppoutuminen, ihmissuhteet, merkitys, aikaansaaminen ja elinvoimaisuus.
TULOSSA: positiivisen psykologian yksilövalmennus
Positiivisen psykologian työkalujen avulla opit vahvistamaan näitä osa-alueita ja voit vaikuttaa omaan onnellisuuteesi.
Blogistani voit lukea positiivisesta psykologiasta esimerkiksi täältä:
Mitä positiivisen psykologian opiskelu minulle antoi?
Positiivisen psykologian interventiotResilienssi eli psyykkinen palautumiskyky
ja sanapilven avulla klikkaamalla henkinen hyvinvointi.
