Movedum hyvinvointivalmennus 12 viikkoa etävalmennuksena

Movedum-hyvinvointivalmennus on kokonaisvaltainen paketti hyvinvointia: personal training, ravintovalmennus (ja halutessasi mentaalivalmennus) samassa paketissa.

Voimme myös keskittyä ainoastaan liikkumiseen personal trainingin avulla.

Hyvinvointivalmennus onnistuu loistavasti myös etävalmennuksena!

Haluatko…

Kiinteytyä?

Pudottaa painoa?

Nostaa kuntoa?

Lisätä lihasta tai notkeutta?

Voida paremmin?

Kurkista palautteita:   https://movedum.fi/2019/08/01/onnistunut-kahdeksan-viikon-valmennus-kiitos/

Yhteydenpito tapahtuu videopuhelun (Skype/WhatsApp) tai tavallisen puhelun avulla. Treeniohjeet ja ohjelmat saat kuvallisina ja videoina SYKE-sovellukseen. Muut valmennukseen liittyvät tehtävät tulevat myös sovellukseen. Ruokavalion saat sähköpostitse.

Valmennus sisältää:

  • Puhelu/videopuhelu 3 kertaa valmennuksen aikana
  • Tavoitteesi mukainen treeniohjelma SYKE-sovelluksessa (esim. kuntosaliohjelma, kotijumppaohjelma, venyttely…)
  • Ruokapäiväkirjan analyysin (jos haluat myös ravintovalmennusta)
  • Ruokavalion (jos haluat myös ravintovalmennusta)
  • Viikoittainen yhteydenpito viestillä/WhatsAppilla

12 viikon valmennus 155 € sis. alv 24%. Ota yhteyttä!