Movedum hyvinvointivalmennus 12 viikkoa etävalmennuksena

Movedum-hyvinvointivalmennus on kokonaisvaltainen paketti hyvinvointia: personal training ja ravintovalmennus (ja halutessasi myös mentaalivalmennus) samassa paketissa.

Voimme toki myös keskittyä ainoastaan liikkumiseen personal trainingin avulla.

  • Haluatko…
  • Kiinteytyä?
  • Pudottaa painoa?
  • Syödä terveellisemmin?
  • Nostaa kuntoa?
  • Lisätä lihasta tai notkeutta?
  • Kiinnittää enemmän huomiota hyvään rytmiin ja palautumiseen.
  • Voida paremmin?

Hyvinvointivalmennus onnistuu loistavasti myös etävalmennuksena! Personal trainerisi ja hyvinvointivalmentajas kulkee mukanasi kännykässä minne ikinä menetkin.

Käytössäsi on koko valmennuksen ajan motivoiva ilmainen SYKE-sovellus.

Ensimmäinen yhteydenotto tapahtuu videopuhelun (Skype/WhatsApp) tai tavallisen puhelun avulla.

Treeniohjeet ja ohjelmat saat kuvallisina ja videoina SYKE-sovellukseen. Muut valmennukseen liittyvät tehtävät tulevat myös sovellukseen. Ruokavalion saat sähköpostitse.

Valmennus sisältää:

  • Ensimmäinen yhteydenotto puhelun/videopuhelun välityksellä.
  • Liikuntaohjelma koko valmennuksen ajan (mitä teet, kuinka usein jne. )
  • Tavoitteesi mukaiset treeniohjelmat SYKE-sovelluksessa (esim. kuntosaliohjelma, kotijumppaohjelma, venyttely…)
  • Ruokapäiväkirjan analyysin (jos haluat myös ravintovalmennusta)
  • Ruokavalion (jos haluat myös ravintovalmennusta)
  • Viikoittainen yhteydenpito viestillä/WhatsAppilla

12 viikon valmennus 145 € sis. alv 24%. Ota yhteyttä!

Kurkista palautteita:   https://movedum.fi/2019/08/01/onnistunut-kahdeksan-viikon-valmennus-kiitos/