Movedum ravintovalmennus 12 viikkoa etävalmennuksena

Ravintovalmennus onnistuu loistavasti etävalmennuksena.

Tavoitteesi ravintovalmennuksessa voi olla painonpudotus, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvattaminen. Tarkastelemme nykyistä ruokavaliotasi ja etsimme siitä asiat, jotka kannattaa säilyttää. Pohdimme ja harjoittelemme uusia tapoja. Saat itsellesi tavoitettasi tukevan ruokavalion ja valmentajan tuen projektisi ajaksi. Pidämme yhteyttä koko valmennuksen ajan. Tarkoituksena on opetella syömään sinulle sopivasti ja tehdä uusista käytännöistä rutiinitapoja. Ravinto-ohjelmani perustuvat ravitsemussuosituksiin.

Yhteydenpito tapahtuu videopuhelulla whatsappilla/skypellä tai tavallisena puheluna ja ohjelmat ja ruokavalion saat sähköpostitse.

Viestiyhteydenpito viikoittain Whatsappilla tai tekstiviesteillä.

Etävalmennuksena tapahtuva ravintovalmennus sisältää:

  • Ruokapäiväkirjan analyysin
  • Tavoitteeseesi suunnitellun ruokavalion 12 viikoksi
  • Opastuksen tavoitteisiisi sopivaan ruokavalioon.
  • Opastuksen parempiin ravintovalintoihin
  • Liikuntavinkit ja liikuntaohjelman ravintovalmennuksen ajaksi (jos haluat selkeitä treeniohjelmia, valitse Movedum hyvinvointivalmennus)
  • Yhteydenpidon kolme kertaa valmennuksen aikana puhelun avulla
  • Viikoittainen yhteydenpito viestillä/WhatsAppilla

Kurkista ravintovalmennusten palautteita täältä: https://movedum.fi/2019/06/24/palautetta-ravintovalmennuksesta/

ja täältä

https://movedum.fi/2019/12/19/palautetta-12-viikon-ravintovalmennuksesta-ravintovalmennus-painonhallinta/

12 viikon valmennus 120€ (sis. alv 24%). Ota yhteyttä!

Asiakkaani ovat saaneet loistavia tuloksia! Lähden sinäkin mukaan matkalle kohti parempaa ravitsemusta ja oloa!