Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Uuvuksissa

Luin kuukausi sitten ilmestyneen kirjan Uuvuksissa (Liisa Uusitalo-Arola, työ- ja organisaatiopsykologi, työterveyspsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti). Jos otsikko yhtään tuntuu sinun elämääsi sopivalta, suosittelen kirjaa sinullekin! Kirja kolahti minuun, ja haluaisin jakaa sieltä muutamia otteita sekä mieleeni nousseita ajatuksia kanssasi. "Monet uupuneet ihmettelevät, mihin oma tuttu itse on kadonnut" kirjoittaa Liisa Uusitalo-Arola.  Epämääräisen pitkään jatkuneen huonon olon,… Jatka lukemista Uuvuksissa

Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Tee arvojesi mukaisia tekoja

Mikä sinulle on elämässä tärkeää? Oletko miettinyt arvojasi koskaan tarkemmin. Oikein pysähtymällä ja kynän ja paperin kanssa? Arvojen mukaan eläminen ja toimiminen on yksi keskeisistä merkityksen kokemuksen osa-alueista. Suomen mielenterveysseuran mukaan (https://www.mielenterveysseura.fi/fi ) arvot ovat uskomuksia ja käsityksiä arvokkaista, hyvinä ja tärkeinä pidetyistä asioista ja keskeinen osa minäkuvaa. Arvot  suuntaavat kohti omannäköistä elämää. Niiden tunnistaminen… Jatka lukemista Tee arvojesi mukaisia tekoja