Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Lopeta vertailu, miksi sosiaalinen vertailu ei ole hyväksi sinulle

Sosiaalinen vertailu tarkoittaa itsensä vertaamista muihin. Se saattaa näkyä kateutena ja tunteena, että et ole tarpeeksi hyvä tai että toisella on kaikki paljon paremmin. Sosiaalinen vertailu on raskasta ja syö sinulta energiaa. Vertailla voi ihan mitä vaan. Ulkonäköä. ruuanlaittotaitoa, menestystä, uraa, lauluääntä, liikunnallisuutta...Some lisää vertailua antamalla kiiltokuvamaisine kuvineen valheellisen vertailupohjan. Siloitellut kuvat ja päivitykset onnistumisista… Jatka lukemista Lopeta vertailu, miksi sosiaalinen vertailu ei ole hyväksi sinulle

Yleinen

Hortensioita

Olen saanut olla viimeisen puoli vuotta opintovapaalla ja toteuttaa itseäni eri tavalla kuin töissä. 🍀Olen opiskellut positiivista psykologiaa ja valmistunut positiivisen psykologian asiantuntijaksi (@joyllafi). Olen opiskellut fyysistä hyvinvointia personal trainer-koulutuksessa ja valmistunut personal traineriksi (@trainer4youfin ). 🍀Olen ladannut akkuja, hoitanut puutarhaa sekä hoivannut itseäni. 🍀Nyt istutin kaksi syyshortensiaa pihaani muistuttamaan tästä kasvun asenteen täyttämästä puolesta vuodesta. Tuntuu nimittäin… Jatka lukemista Hortensioita