Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Positiivinen Tetris-vaikutus

Tetris-tietokonepelissä on tarkoitus kerätä pisteitä pudottelemalla neljästä laatikosta koostuvia palikoita ja koota niistä vaakasuoria rivejä. Tarpeeksi tätä pelattuaan aivot alkavat nähdä maailman Tetris-palikoina. Aivot juuttuvat tietynlaisiin tapoihin havainnoida maailmaa, aivoihin muodostuu kognitiivinen jälkikuva. Jos laajennamme ajatteluamme Tetris-pelin ulkopuolelle, tarkoitaa tämä esimerkiksi sitä, että olemme jumissa tietynlaisissa käyttäytymis- ja ajattelumalleissa. Usein tälläinen malli on haitallinen. Tunnemme… Jatka lukemista Positiivinen Tetris-vaikutus

Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Positiivisen psykologian interventiot

Kolme hyvää asiaa, paras mahdollinen sinä, ydinvahvuuksiesi käyttö uudella tavalla, myötätuntoharjoitukset…Mitä nämä kaikki voisivatkaan antaa sinulle ja millaisia ovia avata? Omiin kykyihin ja mahdollisuuksiin uskominen on positiivisen psykologian keskeisiä tutkimuskohteita. Positiivisella mielellä luovuus kukoistaa, asiat sujuvat ja ihmiset voivat hyvin. Positiivinen psykologia korostaa ihmisen vaikutusmahdollisuuksia omaan mieleensä. Sinä voit itse päättää mihin keskityt ja mihin… Jatka lukemista Positiivisen psykologian interventiot