Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Resilienssi eli psyykkinen palautumiskyky

Vaikka viimeisin 12 kuukauden aikana minulle on sattunut todella paljon ihania asioita, olen kohdannut myös aikamoisia haasteita. Kirjoittelinkin sinulle jo aiemmin, että olen kohdannut haasteita terveyden kanssa. Nämä haasteet ovat laittaneet minut ajattelemaan monia asioita ihan uudestaan ja uudella tavalla. Ne ovat saaneet minut tarkastelemaan (ja tekemään muutoksia) liikkumistani, kiinnittämään paljon aiempaa enemmän huomiota palautumiseen… Jatka lukemista Resilienssi eli psyykkinen palautumiskyky

Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Positiivisen psykologian interventiot

Kolme hyvää asiaa, paras mahdollinen sinä, ydinvahvuuksiesi käyttö uudella tavalla, myötätuntoharjoitukset…Mitä nämä kaikki voisivatkaan antaa sinulle ja millaisia ovia avata? Omiin kykyihin ja mahdollisuuksiin uskominen on positiivisen psykologian keskeisiä tutkimuskohteita. Positiivisella mielellä luovuus kukoistaa, asiat sujuvat ja ihmiset voivat hyvin. Positiivinen psykologia korostaa ihmisen vaikutusmahdollisuuksia omaan mieleensä. Sinä voit itse päättää mihin keskityt ja mihin… Jatka lukemista Positiivisen psykologian interventiot