Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Resilienssi eli psyykkinen palautumiskyky

Vaikka viimeisin 12 kuukauden aikana minulle on sattunut todella paljon ihania asioita, olen kohdannut myös aikamoisia haasteita. Kirjoittelinkin sinulle jo aiemmin, että olen kohdannut haasteita terveyden kanssa. Nämä haasteet ovat laittaneet minut ajattelemaan monia asioita ihan uudestaan ja uudella tavalla. Ne ovat saaneet minut tarkastelemaan (ja tekemään muutoksia) liikkumistani, kiinnittämään paljon aiempaa enemmän huomiota palautumiseen… Jatka lukemista Resilienssi eli psyykkinen palautumiskyky

positiivinen psykologia

Resilienssi ja mielen tarinat

Miten käsittelet haasteita ja vastoinkäymisiä? Miten hyvin ponnahdat takaisin vastoinkäymisen jälkeen? Resilienssi tarkoittaa kykyä palata takaisin normaalitilaan haasteiden jälkeen. Se on kykyä ponnahtaa takaisin vastoinkäymisistä ja kasvaa vaikeuksista.  Se on joustavaa sopeutumista stressaavien kokemusten vaihtuviin vaatimuksiin, selviytymis- ja sopetumiskykyä yllättävissä muutostilanteissa. Se on kykyä luottaa ja turvautua elämään. Resilienssin avulla voit kohdata haasteellisia uusia kokemuksia… Jatka lukemista Resilienssi ja mielen tarinat