Fyysinen hyvinvointi

Uni hyvinvoinnin osatekijänä

Uskon vahvasti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Meidän on oltava tasapainossa elämän joka alueella voidaksemme hyvin. WHO määrittelee Ottawan asiakirjassaan 1986 terveyden näin: Terveys on päivittäisen elämän voimavara, elämisen päämäärä. Terveys sisältää sosiaaliset ja henkilökohtaiset voimavarat sekä fyysisen toimintakyvyn. Voidaan siis ajatella, että meillä on kolmenlaista pääomaa: biologista (fyysistä), kognitiivistä (henkistä) ja sosiaalista. Tässä kirjoituksessa käsittelen fyysistä hyvinvointia.… Jatka lukemista Uni hyvinvoinnin osatekijänä