Fyysinen hyvinvointi

Ryhdissä vai ryhdittä?

Jokainen meistä on huomannut mitä nykyaika tekee ryhdille. Älylaitteiden tuijottaminen ja tietokonetyöskentely vääristää ryhtimme emmekä ainoastaan näytä ryhdittömiltä vaan myös kärsimme erilaisista huonoon ryhtiin liittyvistä vaivoista. Rintalihaksia kiristää, olkapäitä on vaikeaa saada taakse. Kun yläselkä painuu jatkuvasti kumaraan, se jäykistyy ja saattaa aiheuttaa kipuja alaselkäänkin. Tutkijat voivat osoittaa selkeän yhteyden kaularangan asentovirheen ja yleisten terveysmuuttujien… Jatka lukemista Ryhdissä vai ryhdittä?