Fyysinen hyvinvointi, Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia, Verkkovalmennus

Hyvää vuotta 2020, mikä on hashtagisi?

Uusi vuosikymmen pyörähti käyntiin. Millaisilla mietteillä vaihdoit vuosikymmentä? Teitkö uudenvuodenlupauksia? Edellisessä blogikirjoituksessani https://movedum.fi/2019/12/16/vuoden-2020-joulu-toive-uusivuosi/ pyysin sinua valitsemaan hashtagin vuodelle 2020. Ihania hashtageja olette viesteissä kertoneet valinneenne... rohkeutta, myötätuntoa, iloitsemisen muistamista... Jos et vielä valinnut hashtagiasi, ei hätää, ehdit hyvin! Valitse siis itsellesi hashtag vuodelle 2020. Muista pohtia tarkkaan mitä valitset, sillä usein se mihin keskitymme, myös… Jatka lukemista Hyvää vuotta 2020, mikä on hashtagisi?

Fyysinen hyvinvointi, Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia, Verkkovalmennus, Yleinen

Vuoden 2020 #

Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja sitä myöten myös vuosi 2019 on loppumassa. Millainen oli vuotesi 2019? Mistä olet kiitollinen? Nyt on hyvä hetki katsoa mennyttä vuotta. Millainen vuosi sinulla oli? Asetitko ja saavutitko uusia tavoitteita? Mitkä asiat toivat sinulle iloa tänä vuonna? Mistä asioista olet kiitollinen? Oma vuoteni on ollut tapahtumarikas. Olen saanut valmiiksi opintoja… Jatka lukemista Vuoden 2020 #

Henkinen hyvinvointi, positiivinen psykologia

Onko sinulla tavoitteita?

Ajattele, että astut taksiin. Et osaa sanoa kuljettajalle tarkkaan mihin haluat mennä. Sanot ainoastaan, että jonnekin etelään päin ja pyydät kuljettajaa viemään sinut sinne mahdollisimman nopeasti...sinulla on kova kiire, tietenkin. Kiire mennä eteenpäin, jonnekin vaikka et ihan oikein kyllä tiedä minne...  Tutkimusten mukaan jopa 90% meistä elää näin eli ilman tavoitteita. Onko sinulla tavoitteita? Mitä… Jatka lukemista Onko sinulla tavoitteita?

Yleinen

Elämäntapamuutos. Mitä sinulla on enemmän jos…?

Tämän kirjoittamiseen sain inspiraatiota motivaatiovalmentajalta, jonka valmennuksesta minun oli ilo ammentaa voimaa viime keväänä. Hän kehoitti minua useaan kertaan pohtimaan mitä minulla olisi enemmän jos joku asia muuttuisi. Tarve muutokseen lähtee tyytymättömyydestä. Sinulla voi olla tunne, että jotain tarvitsee tehdä. Ehkä koet tyytymättömyyttä mutta et osaa oikein määritellä, mistä se johtuu. Muutoksen tarve voi olla… Jatka lukemista Elämäntapamuutos. Mitä sinulla on enemmän jos…?