Verkkovalmennus Paras mahdollinen minä 8vk

Kaipaatko lisää energiaa arkeen?

Tässä on uusi, mahtava ja erilainen nettivalmennus sinulle!

Sopiiko valmennus juuri minulle?

  • hyvinvointi on mielestäsi kokonaisuus: terve voimakas keho ja hyvinvoinva tasapainoinen mieli
  • haluat voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja ehkä tehdä elämäntapamuutoksen
  • haluat selkeät ohjeet liikkumiseen ja oikeanlaiseen ruokavalioon
  • haluat mukavia treeniohjelmia, joita voit noudattaa niin kotona kuin kuntosalillakin
  • haluat tutustua itseesi paremmin ja lisätä itseluottamusta
  • sinusta tuntuu, että nyt on oikea aika panostaa omaan hyvinvointiin
  • haluat pudottaa painoa ja syödä oikein
  • haluat saada lisää itsetuntemusta, itsevarmuutta, tutustua vahvuuksiisi ja nostaa jaksamistasi arjessa
  • haluat olla paras versio sinusta

Paras mahdollinen minä -verkkovalmennuksen avulla:

  • Nostat energiatasojasi niin liikunnan, ravinnon kuin henkisen puolen harjoitteiden avulla
  • Löydät aikaa itsellesi ja opit tuntemaan itsesi paremmin
  • Saat lisättyä liikuntaa arkeesi
  • Löydät kultaisen keskitien liikunnan, ravinnon ja henkisen hyvinvoinnin kanssa
  • Matkaat kohti parasta mahdollista minää!

Valmennuksessa saat:


😊 Selkeän viikko-ohjelman liikkumiseen koko valmennuksen ajaksi (2 eri tasoa)
😊5 kotitreeniohjelmaa (kuvat ja videot) ja kuntosaliohjelman (kuntosalitreenin voi korvata kotitreenillä)
😊Ruokavalio-ohjeistuksen ja ruokavalioon liittyviä vinkkejä
😊Joka viikko erilaisen teeman henkisiä voimavarojasi kasvattaman (esim. arvot, vahvuudet, energian tuojat…) ja tähän liittyviä tekstejä, videoita ja harjoituksia useana päivänä viikossa. Kaikki nämä perustuvat positiiviseen pstkologiaan.
😊Rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia
ja vaikka mitä muuta!

Pääset halutessasi mukaan suljettuun Facebook-ryhmäämme, jossa saat yhteyden valmentajaan. Voit kysyä, saat neuvoja ja ideoita sekä yhteyden muihin valmennuksessa oleviin 😊

Valmennus auttaa sinua voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin!

Kaikki toimii ilmaisessa Syke-sovelluksessa puhelimessasi. Tehtävät ilmestyvät sovellukseen aikataulun mukaan, treenit kuvineen ja videoineen löytyvät sovelluksesta ja näin valmennus kulkee mukanasi missä oletkin. Halutessasi voit liittyä suljettuun Facebook-ryhmäämme ja saada sitä kautta yhteyden valmentajaan ja muihin valmennukseen osallistujiin!


Valmennus käynnistyy joka maanantai. Voit siis hypätä kyytiin koska tahansa.

Löydät valmennuksen Syke Marketplacesta.

TULE MUKAAN!

Klikkaa linkkiä Paras mahdollinen minä Syke Marketplace