Verkkovalmennus Paras mahdollinen minä 8vk

Kaipaatko lisää energiaa arkeen?

Tässä on uusi, mahtava ja erilainen nettivalmennus sinulle!

Sopiiko valmennus juuri minulle?

  • hyvinvointi on mielestäsi kokonaisuus: terve voimakas keho ja hyvinvoinva tasapainoinen mieli
  • haluat voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja ehkä tehdä elämäntapamuutoksen
  • haluat selkeät ohjeet liikkumiseen ja oikeanlaiseen ruokavalioon
  • haluat mukavia treeniohjelmia, joita voit noudattaa niin kotona kuin kuntosalillakin
  • haluat tutustua itseesi paremmin ja lisätä itseluottamusta
  • sinusta tuntuu, että nyt on oikea aika panostaa omaan hyvinvointiin
  • haluat pudottaa painoa ja syödä oikein
  • haluat saada lisää itsetuntemusta, itsevarmuutta, tutustua vahvuuksiisi ja nostaa jaksamistasi arjessa
  • haluat olla paras versio sinusta

Paras mahdollinen minä -verkkovalmennuksen avulla:

  • Nostat energiatasojasi niin liikunnan, ravinnon kuin henkisen puolen harjoitteiden avulla
  • Löydät aikaa itsellesi ja opit tuntemaan itsesi paremmin
  • Saat lisättyä liikuntaa arkeesi
  • Löydät kultaisen keskitien liikunnan, ravinnon ja henkisen hyvinvoinnin kanssa
  • Matkaat kohti parasta mahdollista minää!

Valmennuksessa saat:


😊 Selkeän viikko-ohjelman liikkumiseen koko valmennuksen ajaksi (2 eri tasoa)
😊5 kotitreeniohjelmaa (kuvat ja videot) ja kuntosaliohjelman (kuntosalitreenin voi korvata kotitreenillä)
😊Ruokavalio-ohjeistuksen ja ruokavalioon liittyviä vinkkejä
😊Joka viikko erilaisen teeman henkisiä voimavarojasi kasvattamaan (esim. arvot, vahvuudet, energian tuojat…) ja tähän liittyviä tekstejä, videoita ja harjoituksia useana päivänä viikossa. Kaikki nämä perustuvat positiiviseen psykologiaan.
😊Rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia
ja vaikka mitä muuta!

Valmennus auttaa sinua voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin!

Kaikki toimii ilmaisessa Syke-sovelluksessa puhelimessasi. Tehtävät ilmestyvät sovellukseen aikataulun mukaan, treenit kuvineen ja videoineen löytyvät sovelluksesta ja näin valmennus kulkee mukanasi missä oletkin. Halutessasi voit liittyä suljettuun Facebook-ryhmäämme ja saada sitä kautta yhteyden valmentajaan ja muihin valmennukseen osallistujiin!


Valmennus käynnistyy joka maanantai. Voit siis hypätä kyytiin koska tahansa. 8vk/59,90€.

Löydät valmennuksen Syke Marketplacesta.

TULE MUKAAN!

Klikkaa linkkiä Paras mahdollinen minä Syke Marketplace